In Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen oder Mental Coach lernen Athlet-/innen, Trainer-/innen und Mannschaften zentrale und für die Leistung relevante psychologische Faktoren zu steuern.

Besonders in Wettkampfsituationen ist es wichtig den individuellen und optimalen Leistungszustand zu kennen und zu  erreichen, um unter Druck und unabhängig von äußeren Faktoren die persönliche Höchstleistung zu erbringen. 

Dabei wird das sportpsychologische Training und Coaching als Ergänzung zum körperlichen Training betrachtet.